■催眠誘導個人レッスン（初心者向け・50〜110分）

催眠が初めての方でも安心して学べる、コンパクトなマンツーマン指導です。

短時間でも必要なポイントをしっかり体験し、すぐに活かせる基礎力を身につけていただけます。

内容（初心者向け）

• 催眠誘導の基本手順
  　呼吸・注意の向け方・声かけのポイントなど、実践しながら学びます。

• シンプルで使いやすい催眠暗示
  　相手の負担にならない、ごく簡単で安全性の高い暗示例を中心に扱います。

• 確実で安全な解除方法（最重要）
  　相手の状態を確認しながら、必ず安全に戻すための手順を丁寧に指導します。

• 自己催眠のための基礎トレーニング（希望者）
  　自分で落ち着く・集中するための簡単な方法を紹介します。

• 催眠状態の体感（オプション）
  　ご希望に応じて催眠誘導を受け、実際の感覚を知っていただくことも可能です。

練習オプション
シイナ先生 にご協力いただき、
実際に人を相手にした「催眠誘導の練習」を行うこともできます。